Uyku Hijyeni Eğitimi arşivleri - Doç. Dr. Belma Doğan Güngen

27 Kasım, 2021

Covid-19 Beyni Nasıl Etkiliyor?

COVID-19 birçok organda olduğu gibi beyin üzerine de belirgin olumsuz etkileri olmaktadır. Baş ağrısı, epileptik nöbet, fibromiyalji , beyin damar hastalıkları ve hafıza sorunları ile giden beyin sisi...

14 Kasım, 2021

Uyku Hijyeni Eğitimi

by Prof. Dr. Belma Doğan Güngen

Uyku hijyeni; uykuya geçişi engelleyen, yavaşlatan her türlü alışkanlığı yaşam biçiminden çıkarmaktır. UYKU HİJYENİ EĞİTİMİ Işık ve gürültüyü en aza indirin Elektronik cihazları yatak odasından çıkarmak Odayı havalandırmak Yatmadan...